幸せホルモンを出すには

August 1, 2016

昨日は珍しく子どもたちと私と3人で家の中でまったり過ごしました。

 

お昼ごはんの後はお互いにマッサージ。

精油は入れずにグレープシードオイルだけでしてみました。

 

子どもの柔らかい手で触れられるのは本当に気持ちいいんです。

あっという間に睡魔に襲われます。

 

普段お昼寝を嫌がる娘も、昨日はすんなりお布団へ行き夕方まで3人でお昼寝。

 

平和だなあ・・・。

そして、夜、家族みんなにお手紙を書いていた娘。

 

私には

「まま だいすきだよ

あろま つくってくれてありがとう」

 

って。

 

こんなお手紙もらった私は

寝る前にもまたまたマッサージ。

単純ですね。

 

娘とのコミュニケーションにはこれまでも悩んだり落ち込んだり、考えたり・・・

試行錯誤してきましたが、やっぱり肌に触れるというのはお互いに癒して心を開きやすくしてくれるし、我が家にとってはいいスキンシップになっているようです。

 

肌に触れるとオキシトシンという幸せホルモンが分泌されるのですが、これはする方される方の双方に分泌されるそうです。

 

キスやハグももちろんしますが、少しの時間ゆっくりと向き合えるトリートメントも、こどもが嫌がらない限りはずっとしたいし、してほしいなあと思います。

あと何年できるかな。

 

 

 

 

 

 

 

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